Thứ Năm, 31 tháng 7, 2014

Mười lời khuyên của Đức Thánh Cha Phanxicô để sống hạnh phúc

Trong cuộc nói chuyện được phổ biến hôn Chúa Nhật bởi tạp chí Viva ở Argentina, Đức Phanxicô đã đưa ra “phương cách hạnh phúc” của ngài trong 10 điểm.
Trả lời cho câu hỏi “Đâu là phương cách hạnh phúc?”của phóng viên Pablo Calvo, Đức Phanxicô đã suy nghĩ một lát, rồi sôi nổi trả lời trong 10 điểm “phương cách hạnh phúc” của ngài.
1. “Sống và để cho (người ta) sống
“Người Rôma có một ngạn ngữ mà chúng ta có thể xem như là sợi chỉ xuyên suốt “Bạn hãy tiến bước, và để cho người ta tiến tới”. Sống và để cho sống, đó là bước đầu tiên hướng đến bình an và hạnh phúc”.
2. Hiến thân cho tha nhân
“Một người cô lập có nguy cơ trở nên ích kỷ. Và nước tù là nước đầu tiên bị biến chất”.
3. “Chuyển động cách khoan thai và khiêm nhường”
“Trong cuốn tiểu thuyết “Don Segundo Sombra”, nhân vật nam chính kể rằng, khi còn trẻ, anh ta giống như một dòng thác trên núi cuốn trôi tất cả; khi trưởng thành, anh ta giống như một dòng sông thẳng tiến rồi, khi về già, anh ta tiến bước, nhưng chậm rãi, bị chặn lại. Tôi dùng hình ảnh này của nhà thơ và là tiểu thuyết gia Ricardo Güiraldes, tính từ sau cùng này, bị chặn lại. Khả năng chuyển động cách khoan thai và khiêm nhường. Các bậc cha ông có sự khôn ngoan này, họ là ký ức của một dân tộc. Và một dân tộc không quan tâm đến người già thì không có tương lai”.
4. Chơi với trẻ em
“Chủ nghĩa tiêu thụ đã dẫn chúng ta đến nỗi lo âu đánh mất đi nền văn hóa giải trí lành mạnh: đọc sách, thưởng thức nghệ thuật… Ngày nay, tôi thổ lộ ít, nhưng ở Buenos Aires, tôi đã thổ lộ nhiều và với các bà mẹ trẻ đến, tôi hỏi “Con có mấy đứa con? Con có chơi với chúng không?” Đó là một câu hỏi mà ta không ngờ, nhưng đó là một cách thức nói rằng các trẻ em là chìa khóa của một nền văn hóa lành mạnh. Thật khó cho các bậc cha mẹ đi làm sớm và trở về nhà khi con cái của họ đã ngủ. Thật khó, nhưng cần phải làm điều đó”.
5. Sống ngày Chúa Nhật với gia đình
“Ngày nọ, ở Campobasso, tôi đã gặp gỡ giới đại học và lao động và, tôi nhắc cho mỗi giới rằng chúng ta đừng làm việc ngày Chúa Nhật. Ngày Chúa Nhật, đó là dành cho gia đình”.
6. Giúp đỡ giới trẻ tìm được việc làm
“Chúng ta phải có tính sáng tạo với lứa tuổi này của dân chúng. Thiếu cơ hội, họ có thể rơi vào nghiện ngập ma túy. Và tỉ lệ tự tử là rất cao nơi giới trẻ thất nghiệp. Ngày nọ, tôi đã đọc được, nhưng tôi không chắc đó là một dữ kiện khoa học hay không, rằng có 75 triệu bạn trẻ dưới 25 tuổi bị thất nghiệp. Và để nuôi họ mà thôi thì không đủ: cần phải tạo ra những lớp học trong một năm để trở thành thợ đặt ống, thợ điện, thợ may…Phẩm giá cho phép mang cơm bánh về nhà”.
7. “Chăm sóc thiên nhiên”
“Chúng ta phải chăm sóc thiên nhiên và chúng ta không đang làm điều đó. Đó là một trong những thách đố lớn nhất của chúng ta”.
8. “Nhanh chóng quên đi điều tiêu cực”
“Nhu cầu nói xấu người khác là dấu của một lòng tự trọng yếu kém. Điều đó muốn nói rằng tôi cảm thấy mình xấu đến nỗi, thay vì đứng lên, tôi lại hạ thấp người khác. Điều lành mạnh là nhanh chóng quên đi điều tiêu cực”.
9. Tôn trọng những người có lối suy nghĩ khác biệt
“Ta có thể đi đến chỗ làm chứng với người khác, đến lúc cả hai cùng tiến bộ trong cuộc đối thoại này. Nhưng điều tồi tệ nhất là não trạng chiêu dụ tín đồ, não trạng làm cho tê liệt: “Tôi đối thoại với bạn để chinh phục bạn”. Không như thế. Mỗi người đối thoại từ căn tính của mình. Giáo Hội tăng trưởng bằng sự lôi cuốn, chứ không phải bằng việc chiêu dụ tín đồ”.
10. Tích cực tìm kiếm hòa bình
“Chúng ta đang sống trong một thời đại có nhiều cuộc chiến tranh. (…) Chiến tranh thì phá hoại. Và lời kêu gọi hòa bình cần được kêu lên. Hòa bình đôi khi gợi lên sự yên bình (calme), nhưng hòa bình không bao giờ là sự yên tĩnh (quietude): đó luôn là một hòa bình tích cực”.
Tý Linh chuyển ngữ từ La Croix

Phục hồi Đức Tin

Đôi khi bạn phải đối đầu với những tình huống khó khăn, bạn tưởng như tuyệt vọng, thậm chí có nguy cơ mất cả Đức Tin. Bạn cảm thấy như Chúa không còn lắng nghe bạn, hoặc Ngài làm ngơ, bỏ mặc bạn. Tuy nhiên, hãy nhớ kỹ rằng niềm tin cần phải hy vọng mới có được, dù chúng ta không thể chứng minh.
Cũng rất quan trọng để nhớ rằng có sức mạnh đang hành động vì bạn, ngay cả khi bạn không hề biết. Nhưng khi bạn biết tin tưởng, dù trong tình huống nào, bạn sẽ biết rằng niềm tin vẫn nguyên vẹn. Bạn phải kiên trì. Bạn phải quyết tâm tin tưởng.

Khi bạn thấy Đức Tin bị lung lay hoặc giảm sút, hãy áp dụng 5 cách này để phục hồi Đức Tin:

1. CẦU NGUYỆN

Cầu nguyện là chìa khóa vạn năng để mở cửa. Hãy dành thời gian cho Thiên Chúa. Hãy tin vào những điều bạn đang cầu xin, và tin nó sẽ xảy ra. Không chỉ cầu xin cho mình, mà còn phải cầu xin cho gia đình, cộng đồng (tu trì, giáo xứ, hội đoàn), thân nhân, bạn bè, láng giềng,...

2. BIẾT ƠN

Hãy nhìn vào mọi người trong cộng đồng. Trông lên chẳng bằng ai, trông xuống thấy mình chưa “đến nỗi nào”, có những người vẫn chịu thiếu thốn những điều cơ bản cần cho sự sống như thực phẩm, chỗ ở, việc làm, tài chính,... Những người vô gia cư không bằng một nửa may mắn của bạn. Những người tha phương cầu thực, ăn nhờ, ở trọ, họ mong được một phần cuộc sống của bạn mà không được. Hãy đánh giá cao những ơn lành nhỏ bé hằng ngày để duy trì Đức Tin.

3. ĐỐI THOẠI

Hãy tâm sự chia sẻ với người đồng cảnh ngộ, tức là những người đang khủng hoảng Đức Tin như bạn. Điều này có thể giúp bạn nhận thức về tình trạng của bạn. Họ có thể giúp bạn tái xây dựng niềm tin bằng cách đưa ra những lời khuyên hữu ích. Người ngoài cuộc luôn sáng suốt hơn người trong cuộc.

4. HỒI TƯỞNG

Hãy nghĩ lại những lúc mà bạn đã gặp khó khăn, và tự vấn: Tôi đã thoát khỏi tình trạng đó bằng cách nào? Bạn cần niềm tin và bạn đã dùng chính niềm tin để vượt qua. Đó là lòng tự tin, dù bạn nhận ra hay không nhận ra điều đó. Có niềm tin để tự tin và đi tới Đức Tin.

5. MẠNH MẼ

Hãy nhìn vào những gì bạn có. Hằng ngày có đầy niềm hy vọng và sự hứa hẹn. Hãy tin rằng mọi thứ đang tác động với nhau để bạn có điều tốt lành. Hãy tin vào chính mình và biết rằng bạn có thể làm mọi thứ. Hãy vững tin: Cái gì không phá vỡ tôi thì nó sẽ tạo nên tôi. Đó là niềm hy vọng, niềm tin, Đức Tin. Hãy mạnh mẽ lên!

Hãy noi gương các Tông Đồ ngày xưa thưa với Chúa Giêsu: “Thưa Thầy, xin thêm lòng tin cho chúng con” (Lc 17:5). Hãy xin, và bạn sẽ được! (Mt 7:7; Lc 11:9).

TRẦM THIÊN THU (Chuyển ngữ từ beliefnet.com)

Tấm lòng cao cả

Không ai quá bận rộn hay khó khăn đến nỗi không thể giúp đỡ người khác được. Những người xem việc giúp đỡ người khác là hạnh phúc sẽ luôn được mọi người kính trọng.

Một người cưỡi ngựa đi ngang qua thấy một toán lính cố đẩy một thân cây to chắn ngang đường. Một viên sỹ quan đang đứng chống nạnh, chỉ huy. Nhưng thân cây quá nặng đối với những người lính nọ.

- Sao ông không giúp họ một tay? – Người cưỡi ngựa hỏi viên đại tá.

- Tôi ư? Tôi là một Đại tá! – Ông ta đáp.

Người kỵ sỹ xuống ngựa và đứng chen vào giữa những người lính, cúi người, đặt tay lên thân cây. Ông mỉm cười cổ vũ và hô to:

- Nào, các chàng trai, cố lên nào! Một… hai… ba. Đẩy!

Với sự góp sức của người đàn ông, mọi người dễ dàng đẩy được thân cây qua một bên đường.

Kỵ sỹ lạ mặt lặng lẽ leo lên ngựa. Trước lúc đi khỏi ông nói với viên đại tá:

- Lần sau, khi phải di chuyển một thân cây khác, hãy cho người đi tìm Tổng Tư lệnh của các anh!

Mọi người bàng hoàng sửng sốt! Và họ chợt nhận ra người đàn ông xa lạ đó không ai khác mà chính là Đại tướng George Washington.

Không có ai là quá lớn lao và quan trọng đến nỗi không thể giúp đỡ người khác. Thật ra chỉ có những người nhỏ bé mới làm thế!

Những người tầm thường luôn làm ra vẻ ta đây, nghĩ rằng người khác sẽ tin vào hình ảnh họ tạo ra. Nhưng đó là cách sống đáng thương hại và vỏ bọc của họ cũng khó mà duy trì được lâu. Vì thế họ luôn sống phòng thủ, sợ người khác biết được sự thật về bản thân mình thì họ sẽ bị chối bỏ.

Nhưng những con người có tâm hồn cao cả thì hoàn toàn khác: họ yêu con người chứ không phải đám đông, tìm kiếm giải pháp chứ không phải công trạng, tìm kiếm sự hòa đồng chứ không phải tiếng tăm. Họ có được chân giá trị, phẩm giá và cả niềm vui; bằng cách phục vụ cho mọi người quên đi bản thân mình.

Còn bạn thì sao?

St

Cầu nguyện cho trẻ em

Hẳn là ai trong chúng ta cũng cảm thấy thích thú khi nhìn một đứa trẻ đang ngủ. Cặp mắt lim dim, đôi môi chúm chím, những ngón tay nhỏ xíu, thân hình bé con đang cuộn tròn chìm vào giấc mơ. Hình ảnh ấy khiến chúng ta liên tưởng đến một thiên đường nhỏ bé, một sự thanh thản, yên bình và vô tư. Nhìn một em bé đang chập chững bước đi hay đang tập nói, ta như thấy một chồi non đang vươn dậy giữa nắng mai tươi rạng. Những búp hoa đang hé nụ xinh tươi. Cả một sức sống đang bừng lên và một tương lai xán lạn đang đợi chờ phía trước.

Nếu...


Nếu bạn không bao giờ cảm thấy đau,
thì làm sao bạn biết
Tôi là người chữa lành?

Nếu bạn không bao giờ phải cầu nguyện,
thì làm sao bạn biết được
Tôi là người đáp lời cầu?

Nếu bạn không bao giờ có thử thách,
làm sao bạn có thể
cho mình là người biết vượt qua?


Nếu bn không bao gi cm thy bun,
làm sao b
n biết được Tôi là người ani?

Nếu bn không bao gi làm điu lm li,
làm sao b
n biết được Tôi là người tha th?

Nếu bn biết tt c,
làm sao b
n biết Tôi s tr li nhng câu hi ca bn?

Nếu bn không bao gi gp phin mun,
làm sao b
n biết được Tôi s đến gii cu bn?

Nếu bn không bao gi hư hng,
thì làm sao b
n biết Tôi có th cha lành bn?

Nếu bn không bao gi có phin toái,
làm sao b
n biết Tôi có th gii quyết nhng chúng?

Nếu bn không bao gi có đau kh,
thì làm sao b
n biết nhng gì Tôi đã tri qua?


Nếu bn không bao gi được tôi luyn trong la,
làm sao b
n tr nên tinh luyn? 

Nếu Tôi cho bn tt c,
làm sao b
n có th hài lòng chúng? 

Nếu Tôi không bao gi sa cha bn,
làm sao b
n biết Tôi thương bn? 

Nếu bn có được quyn năng,
thì làm sao b
n s hc đ tin cy nơi Tôi?

Nếu cuc đi ca bn hoàn ho,
thì b
n s cn Tôi làm gì?

Tôi thương bn,
Giêsu.

Thứ Tư, 30 tháng 7, 2014

Cách tập trung cầu nguyện

Cầu nguyện là hướng tâm hồn lên tới Chúa, là tâm sự với Ngài, bày tỏ nỗi lòng mình với Ngài. Chúng ta cầu nguyện với ý ngay lành, nhưng đôi khi chúng ta khó tập trung! Đây là 6 cách giúp chúng ta tập trung khi cầu nguyện:

1. DỰ ĐỊNH

Khi bạn cần viết ra những gì cần nói, điều này sẽ giúp bạn có ý tưởng về ý cầu nguyện. Hãy nhớ lại những điều xảy ra trong ngày và các sự kiện, hoặc viết ý cầu nguyện về các dự định của mình.

2. DÙNG KINH NGUYỆN CÓ SẴN

Khi các môn đệ hỏi Thầy Giêsu về cách cầu nguyện, Ngài đã dạy họ Kinh Lạy Cha. Các kinh nguyện được soạn sẵn giúp bạn có ý tưởng cầu nguyện, nếu bạn không biết cầu nguyện. Các kinh nguyện đó thường được lấy ý từ Kinh Thánh hoặc do lòng sùng kính. Nếu bạn cần cá nhân hóa lời cầu, bạn vẫn có thể “điều chỉnh” lời kinh cho phù hợp hoàn cảnh riêng của bạn.

3. ĐỪNG NGÁI NGỦ

Cầu nguyện trước khi ngủ là điều bình thường hằng ngày nhưng lại rất quan trọng. Đó là cách tốt để bạn kết thúc một ngày và tạ ơn Chúa. Tuy nhiên, hãy cố gắng cầu nguyện chân thành chứ đừng ngái ngủ rồi cầu nguyện cho xong lần. Bạn có thể cầu nguyện bất kỳ lúc nào, dù là nửa đêm, nhưng đừng đợi đến lúc mắt sụp xuống rồi với vội vàng cầu nguyện hoặc đọc kinh!

4. ĐỌC KINH THÁNH

Cố gắng đọc Kinh Thánh trước khi cầu nguyện, đặc biệt là các đoạn Kinh Thánh nói về việc cầu nguyện như Pl 4:6, Rm 8:26, hoặc Ep 6:18. Kinh Thánh sẽ nhắc bạn về lý do bạn phải ưu tiên việc cầu nguyện và kích thích bạn vui cầu nguyện.

5. TÌM NƠI TĨNH LẶNG

Chúa Giêsu đã vào hoang địa để tập trung cầu nguyện: “Tiếng đồn về Người ngày càng lan rộng; đám đông lũ lượt tuôn đến để nghe Người và để được chữa bệnh. Nhưng Người lui vào nơi hoang vắng mà cầu nguyện” (Lc 5:15-16). Hãy tìm nơi tĩnh lặng để tránh chia trí, để có thể chỉ tập trung vào Chúa khi cầu nguyện.

6. THOẢI MÁI

Trong cuốn “Những Hạt Giống Chiêm Niệm” (New Seeds of Contemplation), tác giả Thomas Merton viết: “Nếu bạn chưa bao giờ bị chia trí thì bạn chưa biết cách cầu nguyện”. Chúng ta khó tập trung cầu nguyện được 100%, vì cũng như mọi thứ khác, phát triển đời sống cầu nguyện là một quá trình, cần có thời gian. Hãy hít sâu và nhận biết rằng ý muốn nói chuyện với Chúa phải làm đẹp lòng Ngài.

TRẦM THIÊN THU (Chuyển ngữ từ beliefnet.com)

Thứ Ba, 29 tháng 7, 2014

Sự tĩnh lặng của tâm hồn

Một ngày tất bật với cuộc sống, bạn trở về phòng buông người trên chiếc ghế với hơi thở dài mỏi mệt. Những “tiếng nấc” của chiếc đồng hồ treo tường trôi qua. Có bao giờ bạn giật mình, ý thức rằng mình đã đánh mất, hụt hẫng một cái gì đó trong cuộc sống không?

Rồi cuộc sống thường nhật cuốn chúng ta theo như những vòng xe. Cũng như những buổi chiều đi học về với khuôn mặt căng thẳng, mệt mỏi, vẫn những âm thanh của chiếc đồng hồ tích tắc! Tích tắc!

Bạn hãy bình tĩnh, trở về an trú thảnh thơi. Buông bỏ những lăng xăng trong tâm bạn. Bạn hít thở một hơi thật sâu với ý thức trọn vẹn, rồi bạn mỉm cười, một nụ cười trẻ thơ và bạn sẽ thấy cuộc đời đáng yêu, đáng sống lắm. Cuộc sống âm thầm vẫn dâng hiến những nguồn sống mầu nhiệm đấy chứ! Nhưng bạn lại thờ ơ, lãnh đạm với nó đấy thôi. Hãy mở cửa lòng ra và đón nhận đi bạn. Một áng mây trôi, một bầu trời xanh, một ngọn gió mát, một nụ cười trẻ thơ… hạnh phúc là thế đấy bạn ạ!

Sáng nay bạn dậy sớm nhé! Bỏ mọi ý niệm lăng xăng, hít thở những hơi thật sâu và lắng nghe; tiếng dế kêu, tiếng gà gáy, tiếng chó sủa, tiếng trống, tiếng chuông… hòa với những âm thanh vô ngôn của hoa lá, đã tạo thành hơi thở của cuộc sống bình dị thân thương. Ánh dương đang ló dệt những tơ trời trải nhẹ trên đám cỏ xanh. Tất cả tạo thành bản nhạc du dương trầm bổng của một ngày mới bắt đầu. Bạn hãy nở một nụ cười trọn vẹn đi!

Trong cuộc sống, chúng ta đi tìm hạnh phúc chân thật ở đâu? Không được rồi. Vậy hạnh phúc chân thật ở đâu nếu không là sự có mặt của ta trong giây phút hiện tại, với chánh niệm. Đa số trong chúng ta cũng thường bị cuộc sống của chính mình đánh lừa, chạy theo cái bóng của hư ảo, khi không nắm bắt được rồi đau khổ thở than. Bạn có đồng ý như vậy không? Bạn thấy đó, lâu đài hạnh phúc của bạn được xây dựng ở đâu? Có phải từ trên sự tham muốn, mong cầu không? Vì thế bạn luôn sống trong sự lo âu, sợ hãi. Những cái khổ luôn vây quanh bạn, nhưng bạn có bao giờ tìm được câu trả lời chính xác đâu.

Thật ra thì trong bạn, trong tôi và trong tất cả mọi người đều có nguồn tài sản vô giá đấy chứ. Chúng ta khổ là vì chúng ta không biết cách sử dụng. Ngày cứ nối ngày trong sự buồn chán, cố che giấu những khoảng hở thời gian bằng những trò giải trí, vùi đầu vào công việc, chứ không để một chút thời gian nào nhìn lại mình. Nhưng cuối cùng, cuộc chơi cũng sẽ tàn, sự thật thì không thể che giấu được, dù nó có trá hình trong bóng tối. Cuối cùng, điều chúng ta phải chấp nhận là già và chết. Nhưng nói đến đâu thì ai trong chúng ta cũng thường không bằng lòng. Bởi lẽ, ta thường trốn chạy sự thật. Nói cách khác là ta không dám đối diện với chính mình. Giả dụ rằng còn một năm hay một vài tháng nào đó bạn sẽ từ giã cõi đời. Lúc này có lẽ bạn sợ hãi và than tiếc lắm phải không? Có ích gì đâu bạn. Tại sao bây giờ bạn không sống tốt đi! 

Helen Keller, nữ văn sĩ mù người Đức, tâm sự: “Tôi thường nghĩ rằng thật là “may” nếu mỗi người bị đui hoặc điếc vài ngày vào thời gian nào đó khi trưởng thành. Sự tăm tối sẽ khiến người ta biết thưởng thức thị giác nhiều hơn. Sự im lặng sẽ dạy cho người ta luôn cảm nhận những niềm vui của âm thanh. Gần đây tôi có hỏi một cô bạn vào dạo chơi một hồi lâu trong rừng trở về xem nàng quan sát thấy những gì? Nàng trả lời ngay: “Không có gì đặc biệt”. Tôi tự hỏi có thể nào đi dạo chơi trong rừng mà không thấy gì đáng nhớ! Tôi đây mù lòa mà còn thấy hàng trăm thứ. Làm gì tôi phải chú ý qua xúc giác. Tôi cảm thấy sự đối xứng, thật xứng, tinh vi của chiếc lá cây. Tôi đưa tay âu yếm sờ lên trên lớp vải nhẵn nhụi của cây thông màu bạc. Về mùa xuân, tôi sờ những cành cây, lòng tràn trề hy vọng tìm kiếm một chiếc nụ, dấu hiệu đầu tiên của thiên nhiên thức tỉnh sau giấc ngủ đông”.

Những lời tâm sự của nữ văn sĩ mù kia, chắc hẳn trong mỗi chúng ta sẽ biết nhìn đúng đắn về cuộc sống hơn và quý hơn những phút giây trôi qua của kiếp người, phải không bạn? Tôi có đọc một cuốn tiểu thuyết tiếng Pháp của Albert Canucs, tựa là “Người xa lạ” (L’Etranger). Cuốn đó đã làm cho tôi giật mình. Trong ấy tác giả thuật chuyện một tù nhân vi phạm tội giết người trong một cơn giận dữ nên đã bị tuyên án tử hình. Anh tên là Meursault. Chỉ còn ba ngày nữa thì anh sẽ bị đem ra máy chém. Chuyện xảy ra ở Algéria. Anh Meursault là một người da trắng, sinh ởAlgérie. Nằm trong phòng giam không có cửa sổ, ngước nhìn lên phía trên trần anh thấy một khung kính vuông. Buổi sáng đó không biết nhờ phúc duyên gì mà anh ta tiếp xúc được với trời xanh. Trời xanh ở đây chỉ là một mảnh trời vuông thấy qua một khung kính nhỏ. Bỗng nhiên tiếp xúc được với trời xanh, anh ta sung sướng vô cùng. Đây là lần đầu tiên anh tiếp xúc được với màu trời xanh. Có nghĩa là trong bốn mươi năm của cuộc đời, anh chưa bao giờ thật sự nhìn trời và tiếp xúc được với trời. Và bây giờ anh nhìn thật lâu với ý thức trọn vẹn và mỉm cười, nụ cười đầy mãn nguyện.

Mỗi chúng ta xưa nay là anh tử tù ấy. Với ý thức trọn vẹn, bạn hãy cùng tôi cười lên đi. Cuộc đời sẽ nở hoa mà! Bạn cùng tôi bước những bước thảnh thơi hành trình về miền đất của tình thương chan hòa. Tay bạn trong tay tôi cùng hát bài ca âm thanh của cuộc sống. Lời của Jeanpenlsartre mà tôi rất tâm đắc: “Cuộc sống như một quyển sách, kẻ dại khờ dở qua nhanh chóng, người khôn ngoan thì vừa đọc vừa suy ngẫm. Vì biết rằng mình chỉ đọc một lần”.

Vậy “Tâm bình thế giới bình”  là Niết Bàn Tịnh độ chứ nào phải tìm kiếm đâu xa.

Trong tâm thái hồn nhiên, niệm và tỉnh giác, bạn và tôi có thể mỉm cười khẽ hát:

“Ba cõi lầm mê tâm tịch tịnh
Một đời sanh tử tánh thường như
Sớm mai thấy nụ hoa hồng nở
Nhẹ gót trần sa mộng tỉnh rồi”.   

Cát Biển sưu tầm

8 điều cần nhớ khi bạn thấy bế tắc

Hạnh phúc không có nghĩa là không gặp phải khó khăn, mà là có khả năng để đối phó với chúng.
Thay vì tiếc nuối những gì bạn đã mất, hãy trân trọng và biết ơn những gì bạn đang có. Mỗi sáng thức dậy hãy cảm ơn cuộc đời vì đã cho bạn thêm một ngày để sống trong khi có biết bao người đang phải chiến đấu từng phút từng giây để được sống như bạn.
Dưới đây là một vài lời nhắc nhở có thể truyền động lực cho bạn trong những lúc bạn thấy tuyệt vọng nhất:

1. Không ai khôn lớn mà chưa từng trải qua nỗi đau

8 điều cần nhớ khi bạn thấy bế tắcĐôi khi cuộc sống đóng một cánh cửa lại vì đó là lúc để cho bạn tiến về phía trước. Và đó là một điều tốt bởi vì chúng ta thường sẽ không tiến lên trừ khi hoàn cảnh bắt buộc.
Vào những thời điểm khó khăn, hãy tự nhủ với lòng rằng luôn có một mục đích nào đó đằng sau sự đau khổ mà bạn phải chịu đựng. Hãy vượt lên những thứ làm bạn tổn thương nhưng đừng bao giờ quên những bài học mà nó mang lại.
Gặp khó khăn không có nghĩa là bạn đang thất bại. Mỗi thành công lớn đều đòi hỏi những sự gian nan nhất định. Những điều tốt đẹp không bao giờ đến dễ dàng. Hãy luôn lạc quan và kiên trì. Hãy nhớ rằng nỗi đau có hai loại: loại làm bạn tổn thương và loại khiến bạn thay đổi. Thay vì kháng cự hai loại nỗi đau này, hãy chấp nhận chúng vì chúng đều khiến bạn trưởng thành hơn.

2. Tất cả mọi thứ trong cuộc sống chỉ là tạm thời

Trời mưa rồi cũng sẽ tạnh. Vết thương rồi cũng sẽ được chữa lành. Sau màn đêm tăm tối là ánh sáng của buổi bình minh. Chớ có tin rằng bóng đêm sẽ kéo dài mãi mãi. Không, không có gì kéo dài mãi mãi cả.
Vì vậy, hãy tận hưởng những điều tốt đẹp mà bạn đang có vì nó sẽ không kéo dài mãi mãi. Và cũng đừng lo lắng vì những chuyện không mong muốn vì chúng cũng không kéo dài mãi. Cuộc sống không dễ dàng, bạn gặp phải nhiều rắc rối, nhưng không có nghĩa là bạn không thể cười. Mỗi khoảnh khắc đều mang lại cho bạn một khởi đầu mới và một kết thúc mới. Mỗi giây trôi qua bạn lại có một cơ hội mới. Bạn chỉ cần nắm bắt cơ hội đó và tận dụng nó.

3. Lo lắng và phàn nàn cũng không thay đổi được gì

Những người hay phàn nàn là những người ít được việc nhất. Làm sao bạn có thể phàn nàn vì một việc gì đó khi mà bạn đã không làm gì để đạt được nó? Nếu bạn tin vào một điều gì đó, tiếp tục cố gắng. Đừng để bóng tối của quá khứ che phủ con đường tương lai của bạn.
Bạn có dành cả ngày hôm nay để than van về ngày hôm qua thì ngày mai của bạn cũng không khởi sắc được. Thay vào đó hãy bắt tay hành động. Hãy để những gì bạn đã học được cải thiện cuộc sống của bạn.
Hãy nhớ rằng hạnh phúc thật sự bắt đầu đến khi bạn không còn phàn nàn về những vấn đề của mình và cảm thấy biết ơn vì những vấn đề khác mà bạn không gặp phải.

4. Vết sẹo của bạn là biểu tượng của sức mạnh

8 điều cần nhớ khi bạn thấy bế tắcĐừng bao giờ xấu hổ về những vết sẹo cuộc đời đã để lại cho bạn. Một vết sẹo có nghĩa là nỗi đau qua đi và vết thương đã lành. Nó có nghĩa là bạn đã chinh phục nỗi đau, đã học được một bài học, lớn mạnh hơn, và tiến về phía trước.
Một vết sẹo là hình xăm của một chiến thắng đáng tự hào. Bạn không thể làm cho những vết sẹo trong cuộc sống của bạn biến mất, nhưng bạn có thể thay đổi cách nhìn nhận chúng. Hãy bắt đầu xem những vết sẹo của bạn như là một dấu hiệu của sức mạnh chứ không phải là dấu vết của những nỗi đau.
Ai đó từng nói: “Vết thương là nơi mà ánh sáng xâm nhập vào bạn.” Quả thật là vậy. Trong đau khổ là nơi những linh hồn mạnh mẽ trỗi dậy; hãy nhìn vào những nhân vật quyền lực nhất thế giới mà xem, họ đều được hun đút nên từ những vết sẹo, cả thể chất lẫn tâm hồn.
Hãy để vết sẹo thay bạn nói rằng “Tôi đã làm được! Tôi đã vượt qua và tôi có những vết sẹo để chứng minh điều đó! Và bây giờ tôi có cơ hội để phát triển mạnh mẽ hơn nữa.”

5. Mỗi cuộc đấu tranh nhỏ là một bước tiến

Trong cuộc sống, kiên nhẫn không phải là chờ đợi, đó là khả năng duy trì một thái độ tích cực trong khi theo đuổi giấc mơ của bạn. Vì vậy, khi bạn quyết định cố gắng, hãy dành tất cả thời gian và đi hết con đường. Nếu bạn không làm được như vậy thì đừng nên bắt đầu. Bạn có thể mất đi sự ổn định và thoải mái trong một thời gian dài, thâm chí là “ăn không ngon, ngủ không yên”.
Bạn có thể phải hy sinh các mối quan hệ và tất cả những gì thân thuộc. Đôi khi bạn phải chấp nhận sự chế giễu từ người khác. Và nhiều lúc bạn thật sự thấy rất cô đơn. Nhưng cô đơn không hẳn là tồi tệ vì nó sẽ cho bạn không gian mà bạn cần. Bạn chỉ cần kiểm tra độ quyết tâm của mình nữa mà thôi.
Nếu bạn muốn, bạn sẽ làm bằng được, mặc cho thất bại, phản kháng hay xung đột. Bạn sẽ nhận ra rằng con đường của bạn được làm hoàn toàn từ những cuộc đấu tranh. Và những cuộc đấu tranh đó hoàn toàn xứng đáng. Vì vậy, một khi bạn đã quyết định cố gắng, hãy đi hết con đường. Từng bước bạn tiến lên sẽ mang lại cho bạn cảm xúc tuyệt vời không gì có thể tả được.

6. Bạn không cần phải để tâm đến tính tiêu cực của người khác

Khi xung quanh bạn tràn ngập sự tiêu cực, thì bạn hãy tỏ ra tích cực. Mỉm cười khi ai đó cố tình dìm bạn xuống. Đây là một cách dễ dàng để bạn duy trì nhiệt huyết và tập trung. Hãy luôn là chính bạn dù cho có ai đó đối xử với bạn tồi tệ. Đừng bao giờ để cho sự cay nghiệt của người khác thay đổi con người bạn. Mọi người cư xử tệ với bạn không hẳn là do bạn không tốt, mà đó chỉ là do một số vấn đề từ chính họ mà thôi.
Quan trọng nhất, đừng bao giờ thay đổi chỉ để gây ấn tượng với một người cho rằng bạn không tốt. Hãy thay đổi khi bạn tin rằng sự thay đổi đó sẽ giúp bạn hoàn thiện và có một tương lai tươi sáng hơn. Người ta vẫn sẽ xì xầm về bạn cho dù bạn đã làm tốt như thế nào.
Vì vậy, hãy nghĩ về bản thân trước khi nghĩ về những gì đang diễn ra trong đầu người khác. Nếu bạn tin tưởng vào điều gì đó, đừng ngại ngần để chiến đấu vì nó.
Bạn chỉ có một cuộc sống. Vì vậy, hãy làm những gì khiến bạn hạnh phúc và ở bên cạnh bất cứ ai làm cho bạn thường xuyên mỉm cười.

7. Chuyện gì cần đến sẽ đến

Thay vì khóc lóc và than vãn, bạn chọn cách mỉm cười và trân trọng cuộc sống – đó chính là sức mạnh thật sự. Luôn có sự may mắn ẩn trong mỗi cuộc đấu tranh bạn phải đối mặt, nhưng bạn phải sẵn sàng mở rộng trái tim và tâm trí của bạn để thấy chúng. Bạn không thể cưỡng ép mọi việc. Chuyện gì cần đến rồi cũng sẽ đến.
Cuối cùng, yêu thương cuộc sống là tin vào trực giác của bạn, nắm bắt cơ hội, đánh mất rồi tìm thấy hạnh phúc, trân quý những kỷ niệm, và học hỏi thông qua kinh nghiệm. Đó là một cuộc hành trình dài. Bạn phải ngừng lo lắng, băn khoăn, nghi ngờ trong mỗi bước trên con đường đó.
Hãy tận hưởng cuộc sống đang mở ra trước mắt bạn. Bạn có thể không đến được nơi mà bạn muốn, nhưng cuối cùng bạn sẽ chắc chắn đến được nơi mà bạn cần.

8. Điều tốt nhất bạn có thể làm là tiếp tục bước đi

Đừng ngần ngại nhận sự giúp đỡ từ ai đó. Đừng ngần ngại yêu thêm một lần nữa. Đừng để các vết nứt trong trái tim của bạn biến thành những mô sẹo cứng. Hãy tìm thấy động lực để cười mỗi ngày và làm cho người khác mỉm cười theo. Hãy nhớ rằng bạn không cần nhiều người trong cuộc sống, mà chỉ cần một vài người thật sự quan trọng với bạn mà thôi.
Hãy mạnh mẽ trong những lúc khó khăn. Chấp nhận khi bạn sai và học hỏi từ nó. Luôn luôn nhìn lại và xem bạn đã trưởng thành được bao nhiêu, và tự hào về chính mình. Đừng thay đổi vì bất cứ ai, trừ khi bạn muốn thay đổi. Cho đi nhiều hơn.
Hãy luôn là chính bạn. Tiếp tục phát triển. Tiếp tục bước về phía trước.
Theo Marcandangel.com
Nguồn: ima.edu.vn

Người ta phải yêu mến tất cả


Guy de Larigaudie
Người ta phải yêu mến tất cả: một cây hoa lan bỗng nhiên trổ bông trong rừng rậm nhiệt đới, một con ngựa, một đôi tay vụng về của một em bé, một ý định chớm nở, một nụ cười của một phụ nữ. Người ta phải ngưỡng mộ, và phải phát hiện ra vẻ đẹp bên đường – vẻ đẹp ấy cũng có thể nằm cả trong đám bùn lầy – và phải ngợi khen Thiên Chúa. Nhưng người ta không được phép quyến luyến những điều ấy. Chúng chỉ là một sự phản chiếu, còn chúng ta thì lại được tác thành nên cho Mặt Trời.

Người Tôi Yêu

Các bạn trẻ thân mến, Là phận nữ nhi, theo lẽ thường tình, lớn lên đến tuổi lấy chồng, ai cũng mong mình có được người bạn trai lý tưởng: Đẹ...